Onunla öpüştüğünüzde nefessiz kalmasını, başını döndürmek mi istiyorsunuz? Eski moda öpüşmelerle baÅŸlayıp onu yatak odasına götürecek yeni öpüşme tekniklerini deneyin. ÖnereceÄŸimiz yeni teknikler sayesinde partneriniz öpücüğünüzden çok memnun kalacak. Ä°lk öpüşmenin filmlerdeki gibi öldürücü etkisi olmayabilir. Öpüşürken yırtıcı hayvan gibi davranmamaya ve mümkün olduÄŸunca az tükrüklü olmasına çalışın. Öpücüğünüz iki insan arasında çok özel ÅŸeyler paylaşıldığını gösteren çok sıcak, ağır ve romantik olmalı. ÇoÄŸu kiÅŸi “sıcak ve ağır” tanımlamasını “ıslak ve dağınık” ile karıştırma hatasına düşer. Islak ve dağınık öpüşenler kadınlar tarafından beÄŸenilmezler ve “kötü öpüşenler” listesinde yer alırlar. Bazıları bunu isteyerek yapabilir ve bunu etrafındakilere övünerek anlatabilir.

İşte en etkileyici 18 öpüşme kuralları..

1. Bayanlar ve baylar öpüşeceğiniz zaman dudaklarınızı ıslatmayın. Bu ünlü bir şarıkıcının seyirci önünde şarkı söylemeye başlamadan önce boğazını temizlemesiyle eşdeğerdir.

2. Öpüşürken diliniz kutudan birden fırlayan kukla gibi ağzınızdan çıkmasın, ağzınızın hafif açık olması yeterli.

3. Erken ortaya çıkan Fransız tarzı bu öpüşmeyi hemen denemeyin. Partnerinizin bunu denemeye çalışacağından şüpheleniyorsanız; 1) Ağzınızı kapatın, 2) Ağzınız açık olsun, dilinizi çıkarmayın.

4. Öpüşmenin daha ateşli bir hal almasını istiyorsanız dilini hissettiğinizde hoşunuza gittiğini gösteren bir işaret verebilirsiniz. Bu süreç yarım saat ya da 30 saniye olabilir.

5. Ağzınızı partnerinizinkinden çok daha geniş açmayın. Öpüşme taklit etme değildir.

6. Öpüşürken kaba konuşmalar yapmayın.

7. Dilinizi partnerinizin küçük diline Devam?n? oku »

Günde 15 bin kez otomatik olarak nefes almamızı TSHZ3 adlı gen sağlıyormuş.

Günde yaklaşık 15 bin kez durmadan ve “otomatik olarak” nefes alıp vermeyi saÄŸlayan, daha önce belirlenen iki grup sinir hücresinden yola çıkan Gerard Hilaire, Laurent Fasano ve ekibi, TSHZ3′ün bu sinir hücrelerinin iÅŸlevini yerine getirmesi için gerekli olduÄŸunu belirledi.

Bilim adamlarının yaptığı araştırmada, TSHZ3 geninden yoksun bırakılmış fareler dünyaya geldikten hemen sonra nefes almadı ve iki dakika sonra öldü.

Rahimde solunuma iliÅŸkin emirlerin normal olarak oluÅŸtuÄŸunu, ancak yüzdeki sinir hücrelerinin ritmik hareketinin bulunmadığını vurgulayan araÅŸtırmacılar, TSHZ3 geninin yeni dünyaya gelen bebeÄŸin Devam?n? oku »

Akşam saat kaçta yatarsanız yatın bir türlü dinlenmiş olarak uyanamıyor musunuz? Kendinizi sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Bu yorgunluk hali ise gün boyunca sürüyor mu? İç Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Metin Okucu, bu sorularının yanıtını verdi.

YETERSÄ°Z UYKU:

Yorgunluğun en sık nedeni az uyumaktır. Bu durum çalışan kişiler için geçerlidir. Çare gecede 7–8 saat uyumaktır.

UYKU APNESÄ°:

Bazıları iyi uyuduğunu sanır; ama araya bu hastalık girer. Uyku apnesinde gece boyunca sık ve çok kısa sürelerle solunum durur. Her seferinde siz farkında olmadan vücut uyanır, ama uyuduğunuzu sanırsınız. 8 saat uyusanız da o kadar uyumuş olmazsınız. Çare kilo vermek, sigarayı bırakmak ve bir KBB uzmanı ile görüşmektir.

YETERSÄ°Z ENERJÄ° ALIMI:

Az yemek veya yanlış besinler de neden olabilir. Kan şekerinin ani yükselmesi, ardından hızlıca düşmesine ve yorgunluğa yol açacaktır. Çare protein ve karbonhidrat içeren iyi bir kahvaltıdır.

KANSIZLIK:

Kadınlarda baÅŸta gelen nedendir. Kan sayımı ile kolayca teÅŸhis edilir. Çare Devam?n? oku »

HORLAMA NEDÄ°R, NASIL OLUÅžUR?

Ağız ve burun arkasındaki hava yolunda darlık olduğunda ortaya çıkan gürültü biçiminde ki sese horlama denir. Dilin arkası ve yumuşak damak ve küçük dilin olduğu kısmın genizle birleştiği bölge kendiliğinden daralabilen bir bölgedir. Bunlar birbirleri üstüne geldiğinde solunumla birlikte titreşmekte ve horlama ortaya çıkmaktadır. Horlayan biri aşağıdaki problemlerden en az birine sahiptir.

HORLAMANIN NEDENÄ° NEDÄ°R?

Dil ve boÄŸaz kasları gerginliÄŸi azalmıştır. GevÅŸek kaslar sırt üstü yatınca dilin boÄŸaz arkasına doÄŸru kaymasına engel olamaz. Bu olay alkol yada ilaç alarak gevÅŸemiÅŸ birinin uykusunda kas kontrolünün kaybolması ile ortaya çıkar. Bazı insanlarda uykunun derin fazında gevÅŸemeye baÄŸlı olarak yine horlama Devam?n? oku »

Halk arasında ‘karabasan‘ olarak bilinen uykudan uyanamama hali ruhsal bir sorundan kaynaklanmıyor.

Zaman Gazetesi’nin haberine göre, Fatih Ãœniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Ãœyesi Prof. Dr. Atilla Ä°lhan, karabasanın bir hastalık olmadığını söyledi. Prof. Ä°lhan, uyurgezerlerin uyku felcini yaÅŸamadıkları için uykularında hareket ettiklerini belirtti. Halk arasında karabasan olarak bilinen ÅŸeyinde uyku felcinden kaynaklandığını belirtti.

Zaman gazetesini özellikle belirtmek istedim. Zamanda BİLE karabasanın bir varlık olduğunu söylememiş ama bazıları hala bu durumun bir varlık tarafından gerçekleştiğine inanıyor.

Açıkcası uykuda sırttan yada başka yerlerden bastırarak insanı etkisiz hale getiren, sürekli geceleri insanların yanına gelerek dokunma vasıtasıyla fetiş yapan hastalıklı bir varlığın var olma ihtimali bile aklıma yatmıyor. Çok saçma değil mi? Hem isimini neye göre almış? Karabasan neden basar madem? Basmak derken ne kastediliyor.

Bir forumda konuyla ilgili olarak bir arkadaşın yazısını görmüştüm, aynen koyuyorum:

Åžimdi Ben kendimden anlatıyorum O Karabasanın geliÅŸ sebebleri…
1- Yemek ve her hangi bir yiyeceği tükettiğimde mesela üstüme döküldü ekmek kırıntısı onu tam temizliyemeyip yatağa girdiğim zman karabasan GELİYOR GERÇEKTEn Veya yatakta bişi yediğim zaman 1ci sebebi bu geliş sebebi(FAKAT BU KESİN OLUYOR)

2-__ Bu sebebde Cinsel iliÅŸkiden Veya Masturbasyondan Sonra Abdest almayıp yatınca Devam?n? oku »

ÇİLEK:Çileğin faydaları

• Vücudu kuvvetlendirir.
• Hasta olmayı önler.
• Ä°drar söktürür ve karında biriken suyu boÅŸaltır.
• Böbrek ve mesane hastalıklarının iyileÅŸmesine yardımcı olur.
• Mide ve bağırsak tembelliÄŸini giderir.
• Sinirleri kuvvetlendirir.
• Yüksek tansiyonu ve kolesterolü düşürür.
• Bağırsak kurtlarını döker.
• AteÅŸi düşürür.
• DiÅŸlerdeki tartarı önlüyor, ağız kokularını ve boÄŸaz aÄŸrılarını gideriyor.
• Cilde tazelik ve güzellik verir.

DUT:Dutun faydaları

• Beyaz dutun yaprakları idrar söktürücüdür. 7 gr. kadar yaprak 250 gr. suda haÅŸlanıp içilirse hemen etkisi görülür.
• Karadut daha çok doktorlukta kullanılır. Karadut ÅŸurubu ağızda, diÅŸ etlerinde meydana gelen iltihapları iyileÅŸtirir.
• Aç karnına yenen beyaz dut bağırsak solucanlarını söktürür

ENGİNAR :Enginarın faydaları

• Kandaki üre ve kolesterolü düşürür. Ä°drar söktürür. Damar sertliÄŸi ve kalp hastalıklarını önler. Böbrekteki kumların dökülmesine yardımcı olur. Prostat, meme ve rahim aÄŸzı kanserine karşı iyi gelir.

ELMA :Elmanın faydaları

• Sinirleri ve adaleleri kuvvetlendirir.
• Bedeni ve zihni yorgunluÄŸu giderir. Devam?n? oku »

Tıptaki adı ‘hidrolipodistrofi’ olan selülit,derinin alt tabakasındaki  yağ dokusunun bağ dokular arasında sıkışması sonucunda derinin  üst kısmının portakal kabuğu görüntüsü alması halidir.

Günümüzde çoğu kadında görülmektedir. Yapılan araştırmalara göre, yaklaşık yüzde 90 oranında yüksek bir rakam karşımıza çıkıyor.

Sadece kilolu bayanlarda değil ,hormonal düzensizliği olan zayıf kişilerde de görülmesi  mümkün. Erkeklerde de selülit,yine hormon düzensizliğinden dolayı çok az da olsa görülebiliyor.

Selülitin Nedenleri

Dolaşım bozukluğu, kişinin düzensiz beslenmesi, metabolizması, genetik yapısı, hormonal düzensizlikler, karaciğer rahatsızlıkları, tiroid, hareketsizlik, kabızlık, alkol, sigara, asitli içecekler, hormon ilaçları nedenler arasında sayılabilir.

Sigara,cilt yapısını bozduÄŸu ve damarları daralttığı için,kullananlarda daha fazla Devam?n? oku »

Görsel Değerlendirme

Aşamalar ve değerlendirme ölçütleri:

1. Şarabı, dik tutulmuş bir kadehte tam tepeden gözleyin. Şarap üst yüzeyinin pırıldaması, berraklık ve renk derinliği, ve belki bir miktar karbonik asit.

2. Şarabı eğik tutulmuş bir kadehte, beyaz bir arka planda gözleyin. Şarabın, kadehin merkezindeki yani gözündeki temel rengi,  genişliği ve kenarlardaki renk tonu ve nüansları.

3. Şarabı, kadehi salladıktan sonra göz seviyenize çıkarıp gözleyin. Yoğunluk; şarap dolgunluğuna ipucuymuş gibi, kadehte yukarıya doğru çıkar tabakalar, dalgalanmalar ve göz yaşları oluşturur.

Devam?n? oku »

Ülkemizde sağlıklı yaşam giderek popülerliğini arttırıyor ki bunu yakın zamanda gördüğümüz zayıflama haplarının bu kadar çok çıkmasından anlayabiliyoruz.Ülkemizde insanların sıhhatlerinin daha iyiye gitmesi için sanki karmaşık bir plan yapması ve tam anlamıyla hedefe kilitlenilmesi gerekir gibi geliyor olabilir size.Günlük aynı tempoda yaptığımız hareket ve beslenmemizde yaptığımız her bir hareket vüzudumuzdan belirli ölçüde kalori yakmakta.
Zayıflama konusunda sizlere önemli bir ip ucu verelim her zaman yürüyen merdiven ya da asansörleri kullanmayıp tercihinizi merdivenlerden yana kullanın.Komik gelebilir fakat bu tür basit eylemler uzun süreli bir alışkanlığa dönüştüğünde çok etkili olur.

Washington D.C.’deki Hastalık Denetleme Merkezi’nin Devam?n? oku »

Kola çoÄŸu insan tarafından zararlı olduÄŸu bilinen bir içecektir. Aynı sigaranında zararlı olduÄŸunun bilinip tüketilmesi gibi… Kola vücudumuza girdikten sonra dakika dakika vücudumuzda nasıl etki bıraktığını Prof. Dr. AyÅŸe Akın’ın anlatımıyla şöyle özetleyebiliriz.

İşte bir bardak kola her geçen dakikada insan vücudunda ne gibi değişikliklere neden oluyor?

Ä°LK 10 DAKÄ°KA:

• 10 çay kaşığı ÅŸeker vücudunuza girer. (Günlük almanız gereken ÅŸeker miktarının tamamı kadar)
• Fosforik asit tat alma duyunuzu keser.
• Aşırı ÅŸeker yüklemesinden dolayı kusmanızı engeller.

20 DAKÄ°KA:

• Kan ÅŸekerinizde ani bir yükselme olur.
• Yüksek miktarda insulin patlamasına neden olur.
• KaraciÄŸeriniz vücudunuzdaki ÅŸekeri yaÄŸa çevirerek buna bir Devam?n? oku »